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为提问者生成个性化的未来规划与建议书。输入提问者的背景信息(职业、年龄、资源、目标、困境等),基于深度画像分析、行业趋势研判和商业洞察,输出一份图文并茂、有数据支撑、逻辑严密的 Markdown 规划报告,保存到项目 markdown/ 目录。触发条件:用户提供个人背景信息并希望获得规划建议,提到"帮我规划"、"未来规划"、"职业规划"、"个人发展"、"我该怎么做"、"给我写一份建议书"、"我的优势是什么"、"下一步怎么走",或者提供了详细个人信息并问 Claude 如何利用好它。即使用户只说"帮我分析一下我的情况"、"我现在很迷茫"但附带了背景信息,也应使用本 skill。

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Personal Planner Skill —— 个人未来规划与建议书

概述

本 Skill 将提问者提供的信息转化为一份专业、深度、可执行的个人规划建议书。

整个流程分三阶段:

  1. 画像构建 — 系统梳理提问者的内部信息与外部环境
  2. 战略研判 — 结合趋势与画像,发现交集机会
  3. 报告输出 — 生成图文并茂的 Markdown 建议书

阶段一:画像构建

1.1 信息收集与整理

从提问者已提供的信息中提取以下维度,不足的维度需主动追问(但不要一次问超过 3 个问题,分批进行):

内部信息

维度关键问题
硬技能精通哪些专业技术?有什么证书、作品、成果?
软技能最强的可迁移能力?(领导/沟通/分析/创意)
资源优势人脉网络、资金储备、行业信息差、品牌/专利?
能力盲区不擅长或厌恶做什么?
驱动力什么事能让他忘记时间?成就/掌控/连接/安全/意义感?
能量模式内向 vs 外向?快节奏 vs 稳定节奏?
核心价值观家庭 vs 事业?冒险 vs 安稳?社会认可 vs 内在自由?
当前痛点最近一次强烈焦虑或无力感是什么场景?
限制性信念内心有哪些自我设限的声音?
理想生活画像3年后一个满意的"普通一天"是怎样度过的?
风险偏好30% 概率 10 倍回报 vs 100% 概率平稳回报,倾向哪个?
愿意放弃的为达到目标,愿意放弃稳定/闲暇/收入/他人理解中的哪些?

外部信息

维度关键问题
所在行业当前所在行业、公司规模、价值链位置
岗位现状核心工作内容,AI/自动化替代风险评估
家庭生命周期单身/已婚/育儿/赡养压力,时间与精力约束
地理位置城市、是否愿意迁移、跨国机会
财务状况月收入范围、储蓄、负债、可投资本金

1.2 画像输出格式

在报告中以如下结构输出画像摘要:

## 🧭 提问者画像

### 核心能力矩阵
(表格:硬技能 / 软技能 / 资源优势 / 能力盲区)

### 动机与价值观
(文字段落,描述驱动力类型、能量模式、价值观排序)

### 当前处境
(文字段落,描述痛点、已尝试路径、限制性信念)

### 理想未来画像
(文字段落,描述3年后的理想生活场景)

### SWOT 分析
(Mermaid 四象限图或 Markdown 表格)

阶段二:战略研判

2.1 行业与赛道分析

针对提问者所在或希望进入的领域,进行如下分析:

  • 行业现状:市场规模、增速、主要参与者、利润分布
  • 价值链解构:哪些环节是高利润核心,哪些正在被边缘化
  • 供需结构:人才供需,是红海还是蓝海
  • AI/技术替代性:当前工作有多少可被替代,未来 3-5 年趋势
  • 不可逆趋势:人口结构、政策方向、技术扩散曲线中的确定性

2.2 机会发现框架

寻找"他想要的 × 他能做的 × 时代需要的"三圆交集:

用 Mermaid Venn 图或文字清晰展示三者交集

重点寻找:

  • 新语言/新岗位:近两年出现的新职位名词背后的需求缺口
  • 顶尖人才流向:资本与高知人才正在集聚的领域
  • 未被满足的痛点:市场上现有产品/服务的明显缺陷

2.3 商机深挖

针对每个核心机会点,输出:

项目内容
痛点描述客户愿意为此付费的核心痛苦是什么?
需求规模有多少人有这个需求?可引用数据
当前替代品客户现在怎么解决?为什么不满意?
差异化机会提问者独特的切入角度
变现路径服务/产品/平台/内容,如何产生收入
最小原型用最小成本验证的 MVP 形态

阶段三:报告生成

3.1 报告结构

必须包含以下模块,每个模块都要有数据支撑清晰的前提假设

# 《[提问者姓名/代号] 个人未来规划建议书》

> 生成日期:YYYY-MM-DD
> 核心假设:[列出 3-5 条关键假设,假设崩塌时应触发的备选方案]

## 一、提问者画像摘要
## 二、外部环境研判
   ### 2.1 宏观趋势
   ### 2.2 行业深度分析
   ### 2.3 赛道比较
## 三、核心机会地图
   ### 3.1 三圆交集分析
   ### 3.2 Top 3 机会点详述
## 四、商业路径设计
   ### 4.1 客户画像与痛点
   ### 4.2 产品/服务原型
   ### 4.3 变现模型
   ### 4.4 最小可行产品(MVP)设计
   ### 4.5 团队组建建议
## 五、奥德赛三版本规划
   ### 版本一:当前路径极致化
   ### 版本二:突发中断的备选
   ### 版本三:不考虑钱和面子的理想版
## 六、行动路线图
   ### 第一阶段(0-3 个月):验证与准备
   ### 第二阶段(3-12 个月):起步与迭代
   ### 第三阶段(1-3 年):规模化与深化
## 七、风险预警与对冲策略
## 八、关键资源与下一步行动

3.2 图表使用规范

  • 流程图/架构图:使用 Mermaid flowchartgraph
  • 时间线:使用 Mermaid gantttimeline
  • 矩阵/象限:使用 SVG 绘制四象限图,或 Markdown 表格
  • 数据对比:使用 Markdown 表格,附来源说明
  • 关系图:使用 Mermaid mindmaperDiagram

每个主要论点都需要:

  • ✅ 数据来源(行业报告、政府统计、权威机构)
  • ✅ 前提假设明确标注
  • ✅ 假设崩塌的备选方案

3.3 写作风格要求

  • 观点清晰:每个建议必须有明确立场,不能两边讨好
  • 案例具体:不用个例以偏概全,用多个案例支撑规律性结论
  • 逻辑严密:结论 ← 论据 ← 前提假设,链条清晰
  • 可执行性:每个建议都要有具体的"第一步行动"
  • 诚实标注风险:不夸大机会,明确标注不确定性

输出规范

  • 文件路径:markdown/personal-plan-[姓名或代号]-[YYYYMMDD].md
  • 格式:标准 Markdown,支持 Mermaid 图表
  • 长度:建议 3000-8000 字,视信息丰富度调整
  • 语言:与提问者使用的语言保持一致

注意事项

  1. 信息不足时:不要强行生成,先追问缺失维度,优先级:行业/职业 > 年龄/地点 > 财务/家庭
  2. 避免泛化:每份规划必须是针对该提问者的专属输出,不能套模板
  3. 不做道德评判:对提问者的选择保持中立,忠实反映其价值观,而非输出社会期望
  4. 标注局限性:AI 生成的规划有信息时效性限制,需提醒提问者验证关键数据
  5. 前提假设透明:报告开头必须列出核心假设,便于提问者根据自身实际情况调整
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